Afirmacje trzeźwości i przytomności


O uważności na to, co robisz i czujesz. Gdy chcesz wyjść z autopilotu albo wspierać trzeźwość psychiczną.

Pytania i odpowiedzi

Dla kogo jest ta kategoria?

Dla osób, które chcą być bardziej obecne w codzienności: w relacjach, pracy, nawykach.

Czy to zamiennik terapii?

Nie. To proste narzędzie uważności. Przy poważnych trudnościach warto szukać specjalisty.