Afirmacje poczucia bezpieczeństwa


Gdy lęk o przyszłość albo o bliskich zajmuje za dużo miejsca w głowie.

Pytania i odpowiedzi

Czy to pomoże przy lęku?

Czasem obniża napięcie na tyle, że łatwiej zasnąć albo podjąć decyzję.

Jak łączyć z codziennością?

Powtarzaj zdanie przed snem albo po przebudzeniu.